Gestartet wird am Kröpeliner Tor. Von da geht es über das Veranstaltungszentrum auf dem Neuen Markt in die 3,1 km lange Runde durch die wunderschöne Rostocker Innenstadt.
Die Streckenlänge beträgt insgesamt genau 42,195 km, also genau die länge eines Marathons. Insgesamt muss, nach dem Start am Kröpeliner Tor, die 3,1 km lange Innenstadtrunde 13-mal gelaufen werden.
Eine Staffel besteht aus mindestens 2 und höchstens 8 Läuferinnen oder Läufern. Jede/r Staffelläufer/in darf beliebig viele Runden laufen. Es wird nicht nach Altersklassen differenziert.
Schulstaffeln erhalten eine eigene Wertung. Mindestens 50% der Läufer in einer Staffel dürfen das 18. Lebensjahr noch nicht vollendet haben.
Alle Läufer erhalten eine Startnummer, der Schlussläufer muss auf der letzten Runde eine gesonderte Startnummer tragen um für Ordner und die anderen Teams erkenntlich zu sein.
Alle Läufer bekommen einen Zeitmesschip.
Der Zielläufer erhält direkt nach dem Zieleinlauf die Finishermedaillen für die gesamte Staffel.
Die Startnummern sind von 1 bis 8 (je nach Anzahl) durchnummeriert.
Die Wechselzone befindet sich im Veranstaltungszentrum auf dem Rathausmarkt.
Der Staffelstart erfolgt zeitgleich mit dem Marathonstart.
