Vom Kröpeliner Tor aus geht es auf die verkürzte Einstiegsrunde und dann ab dem Neuen Markt in die ca. 3,1 km lange Runde durch die wunderschöne Rostocker Innenstadt.
Die Streckenlänge beträgt insgesamt genau 42,195 km, also genau die länge eines Marathons. Insgesamt muss, nach der verkürzten Einstiegsrunde, die 3,1 km lange Innenstadtrunde noch 13-mal gelaufen werden.
Eine Staffel besteht aus mindestens 2 und höchstens 8 Läuferinnen oder Läufern. Jede/r Staffelläufer/in darf beliebig viele Runden laufen. Es wird nicht nach Altersklassen differenziert.
Schulstaffeln erhalten eine eigene Wertung. Mindestens 50% der Läufer in einer Staffel dürfen das 18. Lebensjahr noch nicht vollendet haben.
Die Startnummern sind von 1 bis 8 (je nach Anzahl) durchnummeriert.
Die Wechselzone befindet sich im Veranstaltungszentrum auf dem Rathausmarkt.
Der Staffelstart erfolgt zeitgleich mit dem Marathonstart um 18.00 Uhr – jedoch am Kröpeliner Tor.